¿Sabías que...?

• Hay gente que no puede olvidar, se han descrito casos de personas capaces de recordar casi cualquier dato o acontecimiento con sólo experimentarlo una vez. Son casos de memoria prodigiosa que suelen suponer una tragedia para el que los padece. Olvidar es necesario para que nuestra mente evolucione.
• Los antiguos romanos cuando tenían que decir la verdad en un juicio, en vez de jurar sobre la Biblia como en la actualidad, lo hacían apretándose los testículos con la mano derecha. De esta antigua costumbre procede la palabra testificar.
• La hormona denominada corticosterona, que se segrega en momentos de ansiedad, es la responsable de la repentina pérdida de memoria. Esta hormona bloquea la recuperación de información hasta una hora después de ceder la situación de tensión. Esto explicaría, por ejemplo, que algunos estudiantes se queden en blanco en los exámenes. Al serenarse, el cerebro recupera los datos.
• La mitad de los niños superdotados fracasan en los estudios
• Un 8 por ciento de los niños de nuestro país tiene depresión y un 40 por ciento padece estrés.
• El cerebro pesa un promedio de 1.380 gramos en el hombre y 1.250 en la mujer. Contiene unos 100.000 millones de neuronas, cifra aproximada al de las estrellas de nuestra galaxia. Y sus casi 100 trillones de interconexiones en serie y en paralelo proporcionan la base física que permite el funcionamiento cerebral.
• El 70% de los enfermos mentales están desempleados. El porcentaje de empleo tras el alta hospitalaria se sitúa entre el 10 y el 30%, únicamente del 10 al 15% mantienen su trabajo entre 1 y 5 años tras el alta. El desempleo constituye un índice primordial de minusvalía, por lo que esta situación acentúa el aislamiento y la estigmatización de los enfermos mentales en nuestra sociedad.
• Hay varios tipos de amnesia, la amnesia retrógrada es la más rara aunque la más cinematográfica, en ella el afectado no recuerda su vida antes de la lesión. En cambio, en la amnesia anterógrada, la más común y grave, el enfermo recuerda su pasado pero no logra aprender nada nuevo.
• Existen muchas otras anomalías de la memoria, como la prosopagnosia o incapacidad para recordar rostros; el déjà vu, sensación de haber vivido ya algo; o la hipermnesia, la cual permite recordar con todo detalle diferentes cosas. Un caso clásico de esta última, referido por el psiquiatra Taine, es el de la empleada doméstica iletrada que recitaba (aún sin comprenderlos) párrafos enteros en latín, griego y hebreo oídos a un tío suyo de pequeña. Otro caso de capacidad memorística extraordinaria es el del reportero ruso Solomón Veniamin, que podía aprender en segundos y repetir sin ningún error, de arriba abajo y en diagonal, listas enormes de cifras y palabras. Y lo más increíble, semanas, meses, incluso años después, las reproducía con toda exactitud.
• En el año 500 a. C. el poeta griego Simónides de Ceos ideó el "sistema de lugares" para recordar la situación de unos comensales. Simónides estaba en el banquete cuando se ausentó brevemente, salvándose así de morir aplastado por el derrumbe del techo; y fue el único en poder reconocer los destrozados cuerpos de dichos comensales al recordar los lugares donde estaban sentados.
• Un verdadero maestro Fakir puede hacer cosas mucho más espectaculares que soportar los pinchazos tendido sobre su cama de clavos, aunque parezcan menos espectaculares. Puede, por ejemplo, hacer que la mitad de la palma de su mano se caliente diez grados más que la otra parte, puede detener su corazón durante un tiempo determinado, o puede reducir sus constantes vitales al mínimo entrando en un estado parecido al de la hibernación de algunos animales.
• El primer hospital psiquiátrico de la historia se construyó en Bagdad en el año 792.
• Sigmund Freud, el creador del psicoanálisis, se interesó en su juventud por las drogas, concretamente investigó las propiedades de la cocaína. Tomaba él mismo dicha droga en pequeñas dosis y hacía autoobservaciones sobre el efecto que ejercía sobre el hambre, el sueño y la fatiga. Esta investigación duró tres años (de 1884 a 1887) y Freud pretendía hacer un descubrimiento importante en el terreno de la clínica o en el de la patología, pero no fue así. Al principio le fascinó el hecho de que la cocaína elevaba el vigor mental y físico, sin tener, aparentemente, ningún efecto nocivo. Pero pronto empezaron a publicarse en las revistas médicas de la época que el uso prolongado de la cocaína podía producir un "delirium tremens" muy parecido al del alcohol. El joven Freud que deseaba beneficiar a la humanidad con sus investigaciones y hacerse un nombre, fue acusado de haber ocasionado una nueva enfermedad. Además tuvo una penosa experiencia, pues creyendo que la cocaína era inocua, había prescrito una cantidad importante a un paciente, el cual falleció a causa de ello.
• El cerebro de los humanos es el que posee más pliegues de todos los seres vivos, por eso si lo desplegáramos mediría aproximadamente 2 metros, mientras que el de un gorila, todo y pesar casi lo mismo, al desplegarlo sólo mide una cuarta parte que el del hombre.
• La voz femenina provoca agotamiento en el cerebro masculino. Según el profesor Michael Hunter, de la Universidad de Sheffield (Gran Bretaña), el tono de la voz femenina posee sonidos más complejos que la masculina, por eso toma toda el área auditiva del cerebro masculino, mientras que la voz del hombre sólo ocupa el área subtalámica. De aquí que en muchas ocasiones las mujeres se quejen de que los hambres no las escuchan, ya que lo que hacen es "desconectar" por una razón puramente fisiológica.
• Los estímulos nerviosos dentro del cerebro se transmiten, gracias a las neuronas, a una velocidad que supera los 400 kilómetros por hora.
• Cada neurona es la responsable de establecer comunicación con varios cientos o incluso miles de neuronas de su entorno. Si se pusieran en línea recta todas las neuronas de nuestro sistema nervioso, tendrían una extensión de varios centenares de kilómetros.

LA FELICIDAD

¿Qué es la felicidad?
¿Por qué preguntamos "qué es la felicidad"? ¿Es ese el enfoque correcto? ¿Es la correcta manera de investigar? No somos felices. Si fuéramos felices, nuestro mundo sería por completo diferente, nuestra civilización, nuestra cultura, serían total y radicalmente distintas. Somos seres humanos infelices, triviales, carentes de valor, peleadores, vanos, nos rodeamos de cosas inútiles, nos satisfacemos con ambiciones mezquinas, con el dinero y la posición social. Somos seres desdichados, aunque podamos poseer conocimientos, dinero, casas ricas, muchos hijos, automóviles, experiencia. Somos seres humanos tristes, sufrientes, y debido a que sufrimos, deseamos la felicidad; y así nos dejamos arrastrar por aquellos que nos prometen esa felicidad, social, económica o espiritual.
¿De que sirve, cuando estamos sufriendo, preguntar de qué sirve la felicidad? ¿Podemos comprender el sufrimiento? Ése es nuestro problema, no cómo ser felices. Somos felices cuando no estamos sufriendo: debemos, pues, comprender qué es el sufrimiento. Pero, ¿Podemos comprender qué es el sufrimiento cuando una parte de nuestra mente está escapando en la búsqueda de la felicidad, de una salida para la desdicha?

Felicidad, satisfacción o conformismo.
¿Qué es lo que buscamos la mayoría de nosotros? ¿Qué es lo que deseamos? Especialmente en este mundo inquieto, donde todos tratan de encontrar alguna clase de paz, de felicidad, un refugio. Es importante, sin duda, averiguar qué es lo que intentamos buscar, qué es lo que intentamos descubrir. ¿No es así? Probablemente, la mayoría de nosotros busca una cierta clase de felicidad, cierta clase de paz, un lugar quizás especial y mágico. En un mundo dominado por la confusión, las guerras, las disputas, las luchas, anhelamos un refugio donde pueda haber algo de paz. Creo que eso es lo que desea la mayoría de nosotros. Y así proseguimos la vida, colgando de un hilo nuestra efímera y frágil felicidad.
Ahora bien, lo que buscamos, ¿es la felicidad, o buscamos alguna clase de satisfacción, comodidad o conformismo? Hay una diferencia entre felicidad y satisfacción. ¿Puede uno buscar la felicidad? Quizá pueda encontrar la satisfacción, pero es obvio que no podrá encontrar la felicidad. Por lo tanto, antes de entregar nuestras mentes y nuestros corazones a algo que exige una gran dosis de seriedad, atención, reflexión, cuidado, debemos descubrir, ¿no es así?, qué es lo que buscamos: si es felicidad o satisfacción y conformismo.

El verdadero gozo.
Muy pocos de nosotros disfrutamos plenamente de algo. Es muy pequeño el júbilo que nos despierta la visión de una puesta de sol, o ver una persona atractiva, o a un pájaro en el vuelo, o un árbol hermoso, o una bella danza. No disfrutamos verdaderamente de nada. Miramos algo, ello nos entretiene o nos excita, tenemos una sensación que llamamos gozo. Pero el disfrute pleno de algo es mucho más profundo, y esto debe ser investigado y comprendido.
Para conocer el verdadero gozo, uno debe ir mucho más profundo. El júbilo no es mera sensación. Requiere una mente extraordinariamente alerta, que pueda ver ese "yo" que acumula más y más para sí mismo. Un "yo" así, un ser así, jamás podrá comprender este estado de felicidad en el que no existe "uno" que es feliz. Debemos comprender esto tan extraordinario, de lo contrario, la vida se vuelve muy trivial, superficial y mezquina: nacer, aprender unas cuantas cosas, sufrir, engendrar hijos, asumir responsabilidades, ganar dinero, tener un poco de entretenimiento intelectual y después morirse.

¿Podemos buscar, perseguir la felicidad?
¿Es felicidad ser conscientes de que somos felices? En el instante mismo en que somos conscientes de nuestra felicidad dejamos de ser felices, eso ya no es felicidad. La felicidad, de la misma forma que el amor, no son cosas que podamos perseguir, llegan. Pero si las buscamos, nos evadirán.
La mente y el pensamiento jamás pueden encontrar la felicidad. La felicidad no es, como lo es la sensación, una cosa que pueda perseguirse y encontrarse. La sensación podemos encontrarla una y otra vez, porque siempre la perdemos, pero la felicidad no puede ser encontrada. La felicidad que podamos recordar es tan sólo una sensación, una reacción a favor o en contra del presente. Lo que se ha terminado no es la felicidad, la experiencia de felicidad que se ha acabado es sensación, porque el recuerdo es pasado y el pasado es memoria y sensación. La felicidad no es sensación. Podemos recordarla pero no revivirla. La mente, con sus recuerdos y experiencias no puede ser feliz, el reconocimiento mismo impide el vivir el momento presente con toda la plenitud que necesita el ser feliz.

¿Podemos hallar la felicidad por medio de cosas?
¿Qué entendemos por felicidad? Algunos dirán que la felicidad consiste en obtener todo lo que deseamos. Uno desea un coche, lo obtiene y es feliz. Deseamos cosas, el logro, el éxito, llegar a ser virtuosos... y si lo conseguimos somos felices y si no las conseguimos somos desdichados. Así, lo que muchos llaman felicidad es obtener lo que desean.
Buscamos la felicidad por medio de cosas, de pensamientos e ideas, a través de la relación. Por lo tanto, se vuelven sumamente importantes las cosas, la relación y las ideas, no la felicidad. Cuando buscamos la felicidad por medio de algo, ese algo adquiere un valor mayor que la felicidad misma. Buscamos la felicidad en la familia, en la propiedad, en el nombre, entonces, la propiedad, la familia, el nombre, adquieren una extrema importancia, ya que la felicidad es buscada a través de un medio; de esa manera, el medio destruye al fin.
¿Puede la felicidad hallarse a través de algún medio, de alguna cosa hecha por la mano o por la mente? ¡Es tan obvio que las cosas, las relaciones y las ideas son impermanentes, que siempre terminan por hacernos desdichados! Las cosas son impermanentes y se gastan y se pierden; la relación constituye un fricción constante, y la muerte aguarda; las ideas y las creencias carecen de solidez, de permanencia. Buscamos la felicidad en ellas, sin darnos cuenta de su impermanencia. Así es como el dolor se convierte en nuestro constante compañero.

¿Cómo puede llegar a nosotros la felicidad?
Es el "yo", es el "ego", el que desea y quiere obtener las cosas. Es el "yo" el que disfruta, el que desea más felicidad, el que escudriña, el que busca, el que anhela más felicidad, el que lucha, el que se vuelve cada vez más refinado, el que jamás quiere llegar a su fin.
Sólo cuando el "yo", en todas sus sutiles formas, llega a su fin, hay un estado de bienaventuranza que no es posible tratar de adquirir, un éxtasis, un verdadero júbilo libre de todo sufrimiento, de toda corrupción.
Nuestro "yo" sólo es un recuerdo, un conjunto de pensamientos sin realidad objetiva. Cuando la mente trasciende el pensamiento del "yo", del experimentador, del observador, del pensador, puede haber entonces una felicidad incorruptible. Esta felicidad no puede ser permanente -en el sentido con que usamos esa palabra-, pues está más allá al tiempo y al espacio. Pero nuestra mente está siempre buscando una felicidad que tenga permanencia, algo que perdure, que continúe. Y ocurre que el deseo mismo de continuidad es corrupción.
Si podemos comprender el proceso de la vida y explorar el río del conocimiento propio, comprenderlos sin condenar, sin decir que es bueno o es malo, entonces surge una felicidad creadora que no es "tuya" ni "mía". Esa felicidad creadora es como la luz del Sol. Si deseamos conservar la luz del Sol para nosotros mismos, ese ya no será más el claro y cálido Sol dador de vida. De igual manera, si deseamos la felicidad porque estamos sufriendo, porque hemos perdido a alguien o porque no hemos tenido éxito, entonces eso es tan sólo una reacción. Pero cuando la mente puede ir más allá, encontramos que existe una felicidad que no pertenece a la mente, y que es el verdadero gozo, el auténtico júbilo.

UN DIA TRANQUILO

Hoy domingo, como siempre son aburridos, me levante tarde y me puse a lavar mi ropa y acomodar mis cosas, me puse a ver TV, y luego vi mi prospecto y repasé algunos puntos del examen de admisión, nos fuimos a comprar helados, almorzamos y ahora estoy haciendo más entradas para mi blog.

Mas tarde jugaremos fútbol de mesa, y después, me pondré a estudiar...

DE DONDE VIENE SANTA CLAUS...?

Hacia el siglo II un sacerdote cristiano llamado Nicolás abandonó Italia, para difundir en Asia la palabra de Dios. Siendo misionero, fue trasladado a Myra, para ser nombrado obispo. Murió un 6 de diciembre, fue proclamado santo e inspiró la figura de Papá Noel. La figura de Santa Claus, con la estética que ahora conocemos, es una invención estadounidense del siglo XX, si bien se basó en la vida y la leyenda de San Nicolás. Actualmente, se designa al mismo personaje en los distintos países, como Santa Claus, Papá Noel o San Nicolás. Aunque en ciertos lugares el día de San Nicolás se celebra el 6 de diciembre. El nombre Santa Claus es una contracción de Sanctus Nicolaus, y se refiere específicamente a San Nicolás de Bari, quien fuera Obispo de Mira en el S. IV, personaje de una enorme bondad y protector sobretodo de los niños. Se creó sobre él una bonita leyenda que decía que por las noches repartía regalos entre los necesitados y los niños.

En el medioevo, la imagen de San Nicolás era la de un arzobispo de barba blanca que viajaba en un caballo, acompañado de un sirviente moro llamado Pedro el Negro. En una gran bolsa llevaba regalitos para repartir a los niños obedientes y un manojo de varas para los desobedientes.

Santa Claus llegó al continente americano traído por los colonos holandeses. Pero fue la literatura la que se encargó de hacerlo bastante popular en el siglo XIX; primero, un relato de Washington Irving lo dio a conocer y, luego, un poema de Clarke Moore lo describió como un simpático duende, ataviado con pantalón y chaqueta de color rojo vivo, con ribetes de peluche blanco, y grandes botas negras.

Entre 1860 y 1880, el ilustrador Thomas Nast reforzó aún más la leyenda del personaje, que aparecía fabricando regalos en su taller del Polo Norte y tenía una lista de niños buenos y malos de todo el mundo.

Pero el Santa Claus que todos conocemos hoy, proviene de una campaña publicitaria lanzada por The Coca-Cola Company en 1931. Esta vez, el encargado de darle un nuevo aspecto al personaje legendario fue el dibujante Habdon Sundblom y desde entonces fue adoptado casi universalmente. Todos recordamos al vejete simpático de larga barba blanca , capucha roja y chaqueta roja con adornos de piel en blanco. Y hoy conocido como símbolo del tiempo de Navidad.

UN NUEVO DIA

Me levanté a las 9:00 a.m, salude a todos y fui a despertar a mi primos Christian y Kevin mis primos favoritos, tomamos un rico desayuno, vimos televisión, y luego para mi buena suerte mis primos tebian computadora con Internet, entonces aproveché para ponerme al dia con mis entradas, en mi blog.

En la tarde jugué basquetball y fútbol con mi primo Kevin, luego salimos al centro para comprar ropa, me sorprendí al ver los desastres que habia ocasionado el terremoto, al ver gente que vivía en carpas. Al regresar vimos animes llamados Avatar y Naruto acompañados de unos ricos chifles, de alli fuimos a cenar, despues vi con mis primos una pelicula comica, y nos quedamos dormimos...

EL DIA DEL VIAJE

Y llegó pues el dia de viajar a Ica, tuve que levantarme temprano para alistarme , porque mi omnibus salía a las 12:00 a.m., me despedí de mis amigas del barrio todas me desearon muchos éxitos y me transmitieron energias positivas, en la mañana me fui a mi centro de practicas de mi Cetpro para dejar en orden mis constancias, regresando a mi casa aliste lo que faltaba y salimos para el Terminal Terrestre de Linea, la despedida con mis padres, mi hermano y familiares fue muy emotiva me dijeron que estudie y que no desperdiciara mi oportunidad.

Durante el viaje me puse a pensar todo lo que habia dejado y pasado durante mi secundaria, me puse triste al recordar todos aquellos momentos, pero hice lo mejor. Llegue a Lima a las 9:30 p.m. y nos fuimos inmediatamente mi tia y yo a comprar los pasajes para Ica en el Terminal Soyus. Viajamos a las 10.30p.m. y llegamos a Ica a las 3:00 a.m, llegué cansada y me fui a mi cuarto solo a dormir...

FIESTA DE PROMO ....!!!!

Y llegó el día de la fiesta de promoción, fui al colegio en la mañana para despedirme por supuesto de mis amiguitas que no iban hacer su fiesta de promo , deje algunos recuerdos y me canse de escribir en los polos de todas mis amiguitas ya no sabia que poner, a mi no me escribieron nada porque me dio pena rayar mi blusa y mi polo pero bueno, tengo recuerdos escritos de mis amigas, y algunas fotos de ellas que me haran recordar lo lindas que son, todos estabamos tan nerviosas porque en la noche iba a ser un dia inolvidable...

Ah se me olvidaba tambien en la mañana llego mi tia Rosa de viaje, ella vive en Ica es mi tia favorita ella me apoyará en mis estudios superiores, y es la que me llevará a Ica para postular el 29 de Diciembre en la Universidad Nacional de Ica que ahorita no me acuerdo como se llama, como es docente en esa universidad tendré una oportunidad para saber cual es mi puntaje luego que me tomen el examen, porque yo quiero estudiar Medicina.

Bueno en la tarde llegando a mi casa, me puse las pilas, para la noche de gala que me esparaba, mi mamá estuvo tan nerviosa como yo, almorzamos temprano y me fui al salón de belleza para que me hagan mi peinado y me maquillarán.

Pasaron las horas... y ya eran algo de las 7:00 p.m. y ya era hora de irme, mi papá se fue a la casa de mi pareja para ver si ya estaba listo. Los dos llegaron y nos fuimos mi papá, mi mamá, mi tia Rosa , mi pareja y yo, rumbo al Restaurant Mochica de Moche, yo estuve tan emocionada.

Cuando llegamos todas mia migas estaban alli tan lindas y emocionadas como yo, agarré el brazo de mi pareja y me fui a saludar a todas mis amigas y profesoras que estaban alli. Nos formamos por secciones y nos anunciaron por número de lista, fue emocionante pasar y cuando bailamos el tiempo de vals fue algo estupendo, lo malo fue que nos aburrimos cuando anunciaban a todas las chicas uno por uno del A hasta el J, fue aburrido y duro como 2 horas y media.

LLegó el brindis y la sesión de fotos, luego cenamos y bailamos con la Orquesta "Los Mendez", salsa y cumbia fue que tocaron al comienzo, estuve muy emocionada y feliz, pero ya eran la una y media y mi papá me dijo que ya teniamos que irnos juesto cunado iban a poner el equipo de sonido e ibamos a bailar regueteon que pena, me puse triste y ni siquiera lleve la torta de recuerdo, nos fuimos temprano y no tuve tiempo de despedirme de todas mis amigas.
Nunca olvidaré esos momentos...

ULTIMO DIA DE EXAMENES...

Dia miércoles fue fantástico e inolvidable ya que fue el último día que íbamos a estar en las aulas del colegio todas juntas con nuestras amigas y profesores, ese dia nos tomaron el último examen, con broche de oro nos despedimos con Física, inmediatamente fue la despedida de cuarto a quinto, fue emocionante todas lloramos, nos abrazamos, nos besamos, nos emocionamos,nunca olvidare a mis amix del alma con las cuales compartí todas mis emocionantes aventuras, y experiencias, las llevaré en mi corazón por simpre las extrañaré mucho... :'(
Bueno en esos momentos estabamos con todos los ajetreos de la fiesta de promoción que fue al dia siguiente. Yo estaba desesperaba por reclamar mi orquídea, busqué por todo el colegio a mi profesora Deovinda porque ella fue la encargada de la fiesta y todo lo demás, no me olvidaré que durante esos momentos me pude despedir de algunos profesores, y a la vez me siento triste por no poder encontrar a mis demás profesores para poder despedirme pero bueno recordare todo lo que me enseñaron y nos aconsejaron y porsupuesto tambien las bromas que hacíamos durante clase ... jajajaj

Sonreir no cuesta nada...

E l mejor regalo es tu sonrisa

L o más preciado es oír tu voz

M e encanta contemplar tu cara
E ntre mares de rosas eres la flor
J azmines y doradas orquídeas
O lorosas, corté ayer de tu jardín
R adiante luces tú, la más hermosa

R osa de amor, tú eres la flor
E namorado yo de tal gardenia
G uardada por Cupido para mi
A gradeciendo al cielo tanta suerte
L oaré a los Dioses sus favores
O lvidando otras flores del jardín

T omaré tu mano de la mía
U niré mi existencia a tu vivir

S i aceptas a este humilde jardinero
O cuparse de cuidar de tu vergel,
N umen serás de todos mis poemas
R imando versos viviré por ti,
I maginando bellas melodías
S erás la más hermosa para mi,
A mor eterno yo te ofrezco sin fin.

Y LLEGO EL DIA DE LOS VILLANCICOS...

Martes fue un dia emocionante por el concurso de los villancicos, las chicas con las que cantaba la pasamos ensayando, una excelente melodía y la letra llena de paz y amor, pero lo malo fue que nosotras no pusimos ningún adorno navideño en el salón, asi fue que cuando vino el jurado nos dijo que no habia espíritu navideño en nuestra aula todas nos quedamos avergonzadas por no organizarnos para quedar bien en ese aspecto pero bueno, lo importante es concursar...

Mas tarde fue el examen de Sociales, estuvo fácil, todas terminamos rápido y no hubo ningún problema durante el examen, me refiero a que no hubo ningún plagio o intento de copia, y seguimos haciendo nuestros recuerdos y pasando bien los ultimos dias que nos quedaban..

COMO REALIZAR UN BUEN EXAMEN UNIVERSITARIO

Los estudios universitarios marcan la vida futura del alumno, tanto profesional como socialmente, de ahí la importancia de evaluar de modo inequívoco quiénes han sido capaces de asimilar los conocimientos necesarios para completar de manera satisfactoria su formación. Entonces, si hay que afrontar un examen y éste se ha preparado correctamente, ¿qué debemos hacer para tener mayores garantías de éxito? Algunos consejos útiles en este sentido pueden ser los siguientes:
Llegar a tiempo. Unos minutos de antelación pueden servir para prepararse mentalmente y también para evitar pequeños imprevistos (atascos, averías, olvidos...). No es aconsejable llegar demasiado pronto, ya que se pueden acrecentar los nervios durante la espera. Es recomendable ir al servicio poco antes del inicio del examen y no ingerir alimentos en las horas previas (hora y media aproximadamente) dado que el proceso de digestión sustrae sangre del cerebro.
Asegurarse de qué material se puede utilizar (calculadora, tablas, apuntes...) y llevarlo al examen. Si está permitido, tal vez sea necesario disponer de ello durante la prueba. También referido al material, se aconseja escribir siempre a bolígrafo azul o negro ya que los colores claros se leen peor. Es importante llevar varios bolígrafos, nunca se sabe cuando pueden fallar. No es bueno que la mesa parezca el mostrador de una papelería (rotuladores fluorescentes, goma de borrar, escuadra, cartabón, líquido corrector...). Habrá que llevar lo estrictamente necesario y siempre el D.N.I. o en su defecto otro documento identificativo. Estar tranquilo. Una de las técnicas más sencillas y asequibles de relajación consiste en cerrar los ojos y respirar hondo, controlando la respiración, sintiendo como el aire entra en el cuerpo, llega hasta los pulmones y vuelve a salir, así en varias ocasiones. No se consigue nada estando preocupado por suspender el examen. Tampoco es bueno estar excesivamente relajado, se va realizar un examen no a tomar el sol a la playa, por ello resulta conveniente mantener un cierto grado de tensión. Sentarse correctamente, apoyando la espalda en el respaldo de la silla, permite evitar la fatiga física. Ha de trabajar la mente y no el cuerpo.
No molestar. Es conveniente no llamar la atención, no romper la concentración de los demás compañeros que están realizando el examen. Dar golpes con el bolígrafo en la mesa, dejar el móvil encendido o pedir a otro alumno que comparta su calculadora, por ejemplo, son actitudes egoístas y poco éticas. Trata a los demás como quieras ser tratado. Apaga el móvil, especialmente si suena con una de esas melodías cutres tipo Expediente X.
Leer las instrucciones. Es importante saber el tiempo de que se dispone para realizar la prueba. Suele ser conveniente llevar reloj para poder distribuir ese tiempo de forma adecuada entre las distintas cuestiones y controlar de este modo si el ritmo de resolución es el adecuado. Asimismo, es interesante conocer la puntuación de cada una de las preguntas y si es necesario responder a todas o por contra hay algunas que pueden ser descartadas.
Leer las preguntas. Suele ser bueno leer primero todo el examen para tener una visión conjunta del mismo y poder distribuir el tiempo en virtud de los conocimientos y de lo que demanda cada cuestión. Es conveniente ocuparse en primer lugar de las preguntas que mejor se dominan (siempre que sea posible), aunque tampoco es una mala idea responder el examen en el orden establecido. Una vez que nos hayamos decidido por responder a una pregunta, resulta muy importante leerla completa y cuidadosamente, subrayando las palabras clave. Antes de empezar a escribir, para poder estructurar la respuesta, es necesario entender todo lo que se pide. Suele ser importante responder con exactitud a las cuestiones, por ello si se tiene alguna duda sobre el enunciado es conveniente preguntar, pero sólo una vez que se está completamente seguro de que la duda no queda resuelta en el propio enunciado. No hay que dejar preguntas en blanco, salvo que no se tenga ninguna idea al respecto. Una respuesta en blanco inequívocamente se puntúa con un cero. Si el tiempo se acaba y no ha sido posible responder a todas las cuestiones, habrá que completar el examen con notas breves que demuestren que se dispone de conocimientos sobre la materia.
Cuidar la presentación. Hay que recordar que va a ser otra persona la encargada de leer y evaluar lo que escribamos. Por tanto, habrá que esforzarse en hacer una letra clara, a tamaño normal; cuidar la ortografía, las tildes, los signos de puntuación; numerar claramente cada respuesta; subrayar las palabras clave del texto que se redacta para dar una idea de dominio sobre el mismo y hacer más sencilla su lectura. No hay que olvidar que el examen sirve para demostrar que uno entiende la asignatura. Al final de cada pregunta conviene dejar un espacio en blanco por si posteriormente se desea añadir algo. Si al agregar nueva información se agota el espacio reservado, habrá que señalar claramente en qué folio continúa la respuesta. Un buen método para separar las respuestas es trazar una línea horizontal al inicio de cada una de ellas. En caso de cometer algún error, es mejor tachar que borrar, pero con moderación. Tachar es más rápido y permite recuperar la información para rehacer el ejercicio. En cualquier caso, la evaluación se realizará por lo que se ha puesto en el examen, y no por lo que se ha querido poner. En consecuencia, habrá que escribir lo suficiente para demostrar que se domina la asignatura, pero nunca más: "Muchas palabras nunca indican mucha sabiduría" (Tales de Mileto).
Si tras mucho tiempo de examen uno se bloquea o siente cansancio, es bueno dedicar un momento a relajarse, mover los hombros, cambiar de posición, mirar al frente a lo lejos, respirar hondo y continuar después de un rato. A partir de la hora y media resulta oportuno realizar un breve descanso. En un examen es mejor hacer poco y bien que mucho y mal.
Utilizar todo el tiempo. Es conveniente reservar unos minutos al final del examen para repasar lo que se ha escrito. Al releer las respuestas se podrán detectar errores, frases incompletas o ideas que no se han sabido expresar de forma suficientemente clara. Siempre es importante revisar los resultados, las unidades, la ortografía; corregir todos los errores y completar aquello que pueda parecer confuso. Es el momento de dar esos toques que añaden calidad al examen.
Una vez que se entrega el examen, como dijo Julio Cesar al cruzar el Rubicón, "la suerte está echada". Si ha salido mal, no hay que mortificarse, conviene esperar hasta saber la nota y en la próxima ocasión tratar de evitar los errores que se han cometido en ésta. Al fin y al cabo, sólo se aprende de los errores.

DIA ABURRIDO

Hoy comencé el dia con muchas ganas de dar un buen examen de matemática, pues el domingo estudié muy bien y creo que mis resultados serán optimos, espero que si...
Bueno desde temprano en el salón todas estuvieron escribiendo recuerdos para todas fue emocionante ya que mediante los recuerdos sabemos que es lo que piensan de ti.
Este dia no tuvimos clases,todas estuvieron conversando, gritando, leyendo y haciendo sus pasatiempos preferidos,no vi a nadie estudiar para mate. Creo que yo soy la unica preocupada porque en esos momentos de relax estuve revisando el cuaderno de matemáticas.
En conclusion este dia fue aburrido para mi porque no hubo nada que hacer, solo dar el examen. Espero que mañana sea un dia interesante...

Album de fotos *

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El estudio es la llave del éxito...